Millors xancres de salt

Esteu buscant un nou temps passat que sigui divertit, emocionant i que pugui millorar molt la vostra forma física? Xanques saltants pot ser la resposta! Els xanques de salt són xanques especials que incorporen molles, que permeten saltar a grans altures. Pots córrer portant-los, saltar sobre objectes alts i fins i tot realitzeu acrobàcies.

Han esdevingut increïblement populars en els darrers dos anys i ara n’hi ha centenars de vídeos en línia que mostren les increïbles acrobàcies que es poden realitzar. També hi ha molts fabricants diferents que fabriquen xanques per a persones de totes les edats i nivells d’habilitat.

Aquesta guia sobre xanques de salt explicarà com triar el parell perfecte de xanques de salt i utilitzar-les amb seguretat. A continuació, explicarem com començar a saltar amb xanques i destacarem cinc dels millors xanques de salt del mercat.

Qui va inventar xanques de salt?

Els xanques de salt van ser inventats per un enginyer aeroespacial alemany anomenat Alexander Boeck i patentats als Estats Units el 2003. Són xanques amb moll que s’enganxen a les dues potes. Quan està lligada amb corda, una persona es troba a uns 16-20 centímetres sobre el terra.

Quan l’usuari salta i aterra a terra, les molles es comprimeixen i reboten, fent-les volar a l’aire. Com més dur empeny els xanques a terra, més alt salten. Algunes de les marques de xanques de salt més conegudes inclouen Powerskips, Fly Jumpers, Pro-Jumps, Air-Trekkers, Flying Jumpers i Power Striders.

Saltar amb xanques és molt divertit, però també es poden utilitzar per fer exercici. Trotar amb un parell de xanques saltadores us ajuda a desenvolupar cames fortes, força central i una bona forma cardiovascular.

Triar els millors xanques de saltar

Hi ha diverses consideracions a l’hora d’escollir el parell adequat de xanques de salt, incloses l’edat, el nivell d’habilitat i el pes. Aquests són alguns consells senzills per ajudar-vos a trobar el parell adequat.

Trieu xanques dissenyats per suportar el vostre pes

Les molles d’un parell de xanques de salt estan classificades per adaptar-se a persones en un determinat rang de pes. L’interval de pes precís per a cada model varia en funció del fabricant, així que consulteu de prop el lloc web o el manual del producte abans de fer una compra. Alguns fabricants simplement tenen un model juvenil i una varietat de models per a adults, mentre que altres fabricants tenen 10 o 12 models per adaptar-se als usuaris que pesen entre 40 i 250 lliures.

Tingueu en compte com voleu rebotar

Algunes persones prefereixen saltar amb xanques amb un rebot més suau o més dur. Un rebot més dur de vegades pot ser millor per a acrobàcies que impliquen grans altures i velocitats més ràpides, mentre que un rebot més suau facilita el salt a objectes alts a velocitat lenta. Tot i això, la preferència personal també té un paper important. Alguns fabricants tenen models amb molles dures i suaus. També podeu comprar xanques de salt que estiguin lleugerament fora del vostre rang de pes per obtenir un rebot més dur o suau.

samsung galaxy s9 + vs nota 8

El problema és el soroll?

Si teniu intenció d’utilitzar els xanquets saltant per la casa, és possible que preferiu un parell més tranquil que no molesti els altres ocupants. El disseny i els materials de construcció dels xanques de saltar determina el soroll que tenen. Si preferiu un parell tranquil, pregunteu a altres usuaris de saltarons sobre les seves opinions sobre els nivells de soroll de diferents productes o poseu-vos en contacte amb el fabricant.

Penseu en la comoditat

Si utilitzeu els pals de salt durant llargs períodes de temps, busqueu un parell que tingui un encoixinat addicional als reposapeus i als reposadors del panxell. Això us ajudarà a evitar ampolles o contusions. També podeu lligar una tovallola al voltant dels xanques per proporcionar una mica més de confort.

Penseu en el tipus de molla

Les molles dels xanques de salt solen estar fabricades amb fibra de vidre o fibra de carboni. Els fabricants de molles de fibra de carboni suggereixen que els seus productes són més esponjosos, més resistents i que duren més temps. Les molles de fibra de carboni són sovint utilitzades per professionals que realitzen acrobàcies i que requereixen molles molt fortes per manejar salts llargs.

Tot i que les molles dels xanques saltants perden tensió, triga molt de temps. Els professionals que realitzen acrobàcies sovint canvien de ressort, però l’usuari mitjà rarament o mai haurà de canviar el seu. La majoria dels usuaris estaran bé amb una molla de fibra de vidre, però si us veieu realment practicant esport i realitzant trucs, opteu per la fibra de carboni.

Penseu en el preu

En termes generals, els xanquets de saltar més cars tenen millors components i duraran més temps. Si esteu provant saltar amb xanques per primera vegada, potser estareu millor amb un parell econòmic per començar. Tot i això, no busqueu el producte més barat del mercat; recordeu que la seguretat és una preocupació. Si creieu que utilitzarà els vostres xanques durant un llarg període o si sou un saltador experimentat, gasteu una mica més diners per obtenir un millor rendiment i una major longevitat.

Assegureu-vos de comprar un producte amb llicència oficial
Només hi ha un grapat d’empreses que produeixen pals de salt amb llicència oficial. Fabriquen productes d’alta qualitat garantits amb garanties. Per desgràcia, també hi ha alguns competidors obscurs que ofereixen importacions sense llicència. Molts d’aquests productes estan mal fabricats i poden ser perillosos d’utilitzar. Assegureu-vos de comprovar que els xanques de salt són un producte amb llicència oficial.

Utilitzant Jilts de salt amb seguretat

Els xanques de salt us permeten saltar a grans altures i realitzar trucs bojos. Tot i això, és important que sempre tingueu en compte la seguretat abans d’utilitzar-les. Es poden produir caigudes i, com que estareu tan lluny del terra, hi ha més risc que es produeixin lesions. Aquestes mesures de seguretat us ajudaran a gaudir dels vostres zancos de salt sense ferides.

• Porteu sempre l’equip de seguretat adequat
  Sempre heu de portar casc quan utilitzeu xanques de salt. Els cascos de bicicleta BMX són ideals; només cal que us assegureu que té una corretja. Els elements de seguretat opcionals inclouen protectors de canell i protectors de la canya per protegir els genolls.

• Assegureu-vos d’ajustar-los de manera segura
  Els xanques de salt tenen corretges que mantenen les cames unides a la zanca. Assegureu-vos sempre que aquestes corretges estiguin ben ajustades.

• Assegureu-vos que obteniu xanques de salt adequades al vostre pes
  Si porteu un parell de xanques de saltar amb una molla equivocada pel vostre pes, poden funcionar malament i augmentar el risc de caigudes. Fins i tot podeu danyar el zancí saltant i provocar una caiguda.

• Compreu un parell de xanques de salt
  Hi ha desenes de xanques de salt diferents al mercat, que van des de versions infantils fins a xanques de salt professional. Els xanques també poden variar molt en termes de qualitat de construcció. Si realitzareu grans salts i proveu acrobàcies, gasteu una mica més per assegurar-vos que teniu un producte ben construït.

Començar a fer saltar amb xanques

Els xanques de salt són radicalment diferents de gairebé tots els altres esports. Comparteixen algunes similituds amb l’ús d’un llit elàstic, però també estareu executant i realitzant acrobàcies mentre les porteu. Una cosa segura: saltar amb xanques posarà a prova la força de les cames i la salut cardiovascular. Si esteu interessats en posar-vos en forma, són una gran opció. Aquests són alguns consells senzills per començar a saltar amb xanques.

• Preneu-lo lent al principi
  Es necessita una certa corbata per acostumar-se a saltar amb xanques. Resisteix les ganes de provar un backflip o altres acrobàcies fins que hagis passat una bona quantitat de temps utilitzant els teus zancos. Haureu de dedicar una estona a acostumar-vos al pes addicional de les cames i a la sensació de les molles.

• Tingueu en compte que l’ús de xanques per saltar requereix molta condició física
  Fins i tot si esteu en forma física, és possible que al principi pugueu esgotar xanques. Realment posen a prova la força de les cames i la forma cardiovascular. Comenceu amb sessions curtes durant el primer mes per augmentar gradualment la vostra força. No us sorprengueu si les cames se senten una mica vacil·lants després dels vostres primers intents.

• Practiqueu primer caminant
  Quan us cenyiu els xancs de saltar per primera vegada, practiqueu caminar abans d’intentar fer salts grans. Podeu utilitzar una tanca alta o una barana per ajudar-vos a equilibrar-vos mentre passegeu. Centreu-vos a fer una idea de quant reboten els xanques quan premeu cap avall i quanta tracció tenen. També podeu provar uns quants rebots estacionaris mentre utilitzeu una tanca per obtenir suport addicional. Al cap de poc temps, la vostra confiança augmentarà i us sentireu còmodes corrent i saltant sobre els vostres xanques.

• Consulteu alguns vídeos per obtenir consells i consells
  Hi ha alguns fantàstics tutorials en vídeo a YouTube que cobreixen els conceptes bàsics de l’ús de xanques de salt. Són un recurs excel·lent per perfeccionar salts i moviments més avançats.

• Enganxeu-vos a superfícies planes al principi
  Tot i que veureu molts vídeos de saltadors experimentats que recorren 6 passos d'un sol pas, enganxeu-vos amb terra plana durant el primer mes aproximadament. Hi ha més risc en saltar al voltant de graons o en terrenys inclinats.

• No us deixeu endur!
  Saltar amb xanques us pot fer sentir superhome! Estaràs volant per l’aire i saltant sobre objectes alts abans de saber-ho. Eviteu la temptació de realitzar maniobres molt avançades fins que no hàgiu dominat els conceptes bàsics. Hauríeu de passar temps comprovant el pes de les xanques a les cames abans de realitzar qualsevol acrobàcia o intentar saltar sobre els objectes. Pren-te el teu temps aprenentatge com utilitzar-los i no afanyar el vostre progrés.

5 dels millors xanques de salt

Aquí hi ha 5 dels millors xanques de salt del mercat. Tots estan ben fets i garanteixen que proporcionaran moltes hores de diversió.

Model per a adults Air-Trekkers: xancles de salt de primavera de fibra de carboni

• DISSENY BIKONIC: Molles de fibra de carboni d'alt rendiment. Punys de cames i corretges d'amplada de velcro ample per a més seguretat ...
• RUN, JUMP, FLIP: Executa un salt més ràpid més alt. Proveu el parkour, la cursa gratuïta i els flips i trucs acrobàtics. POGO mans lliures ...
• EXERCICI I IDONEITAT: Cardio, força del cos central. Desperta habilitats esportives ideals per a agilitat, coordinació, equilibri i ...

Consultar preu

Els Air-Trekkers són una de les marques més conegudes de zancos de salt. Els seus productes estan ben fets, són còmodes de portar i tenen un bon rendiment. Aquest model està dissenyat per a adults que pesen entre 160 i 210 lliures. Disposa de molles de fibra de carboni d’alta qualitat, un marc d’alumini resistent i suports de genoll ben encoixinats.

Aquest model pot suportar des de la forma física general fins a emocionants acrobàcies i salts de parkour. Com que els xanques són tan lleugers, són perfectes per a qualsevol persona que vulgui realitzar un backflip o un altre truc avançat. L’excel·lent durabilitat d’aquest producte fa que siguin molt segurs d’utilitzar.

Pros

• Molls de fibra de carboni resistents i duradors

• Alt nivell de construcció que garanteix anys d’ús

• Molt lleugers, cosa que els fa ideals per a acrobàcies

Contres

• Car

Sabates cangur infantil infantil

• -Tenda autoritzada d'Iconiciris. Certificació: SGS i CE ， indica que els zancos de salt són segurs per jugar
• Rang de càrrega: pes: 66 ~ 110lbs / 30 ~ 50kg
• Jocs Olímpics de Pequín 2008 Jocs Proveïdor de productes especials

Consultar preu

Es tracta d’un fantàstic parell de xanques de salt dissenyat per a nens. Mesuren 23 centímetres i mig fins al suport superior amb un coixinet de peu que es troba a 10 centímetres del terra. Això els converteix en la mida ideal per a un nen o adolescent més gran.

com utilitzar l'aplicació waze

Aquests xanques de salt tenen un ressort pla que es controla per deformació; això significa que el moviment és molt directe respecte al terra, cosa que els facilita l’equilibri. Aquest producte està pensat per a un nen que aconsegueixi el seu primer parell de xanques de salt i realitzi salts bàsics.

Pros

• Certificacions de seguretat SGS i CE

• Construcció duradora i d’alta qualitat

• Dissenyat per ser segur i estable per als nens

Contres

• No apte per a acrobàcies

Pilots de salt per a adults Skyrunner

• Certificació: SGS i CE ， indica que aquest pilot de salts és segur per jugar
• Rang de càrrega: pes: 155 ~ 200 Ibs / 70 ~ 90kg
• Fabricat pel proveïdor de productes especials dels Jocs Olímpics de Pequín de 2008

Consultar preu

Si busqueu una manera divertida de reduir l’estrès i perdre pes, aquests zancos saltadors de Skyrunner fan una inversió intel·ligent. Certificats SGS i CE, els xanques són segurs d’utilitzar per a tothom: podeu practicar trucs o simplement saltar per cremar calories.

Fiables i d’alta tecnologia, els ponts estan fets de materials resistents i inclouen un sistema de fixació doble que permet mantenir els peus perfectament a la plataforma. Tot el sistema és tan còmode que els xanques se senten com a extensions naturals de les cames.

Gràcies a la seva construcció resistent i el seu sistema de fixació ajustat, els xanques de salt es poden utilitzar per a salts d’alçada, acrobàcies i fins i tot córrer intensiu. Malgrat el que suggereix el nom del fabricant, en realitat no arribareu al cel. Però som aquí per garantir-vos que us acostareu.

Pros

• Complir els requisits de seguretat

• Fet de materials resistents

• Sistema de doble fixació

• Gran relació qualitat-preu

Contres

• Els principiants poden experimentar alguns problemes per tensar les corretges al principi

Sabates de cangur per a adults xanques saltant

• Certificació: SGS i CE ， indica que aquest pilot de salts és segur per jugar
• Rang de càrrega: pes: 90 a 110 kg
• Fabricat pel proveïdor de productes especials dels Jocs Olímpics de Pequín de 2008

Consultar preu

Aquest és un altre gran parell de xanques saltants de Skyrunner. Aquest parell està dissenyat per a adults més pesats d'entre 200 i 242 lliures. Compta amb un robust bastidor d’alumini i un moll de fibra de vidre ben construït garantit per oferir anys de diversió. Aquests xanques de salt són una gran opció per a adults que vulguin posar-se en forma mentre es diverteixen. La majoria d’adults poden arribar a 10 quilòmetres per hora mentre corren en aquests pilots i saltar fins a 7 peus a l’aire.

Pros

iphone 6 plus vs iphone 7 plus

• Certificacions de seguretat SGS i CE

• Construcció duradora i d’alta qualitat

• Molt assequible!

Contres

• Cap, aquest és un gran parell de xanques de saltar assequibles i ben fetes

Salt-Stilts Saltant-ocell

Aquest joc d'improvisació s'estructura al voltant d'un individu, amb la participació del públic . L’individu comença a cridar les paraules que vulgui amb l’objectiu de dir tantes paraules com sigui possible que no tinguin cap relació amb la paraula anterior. Per exemple, podria dir: ' beisbol , cel, llit, gos, llum, bombeta ”, però a la bombeta m’aturaria, ja que hi ha una associació entre llum i bombeta. Aquest joc fomenta la creativitat i se centra en l'individu i la vigilància del grup, ja que seran els que detindran l'individu quan es fa una associació.

coses boniques per dibuixar que són fàcils

Joc # 8:

Avanç / Rebobinat ràpid

En aquest joc, haureu de triar un 'director' i la resta del grup actuarà com a actors. Els actors representaran una escena i, en qualsevol moment, el director pot 'rebobinar' o 'avançar ràpidament' l'escena en què els actors ajustaran la seva escena en conseqüència. Aquest és un joc fantàstic per millorar les habilitats improvisades i també obliga els actors a treballar a l’uníson, especialment en les parts “avançades” del joc. És encara més divertit si adopteu normes estrictes com 'heu de substituir la paraula x per la paraula y després de rebobinar z'. El joc posa a prova la memòria dels participants d’aquesta manera, alhora que es manté força divertit i fresc durant tota la durada. En general, un gran joc per a persones creatives i pacients.

Joc # 9:

Públic actiu

Aquest joc es juga amb 1-3 jugadors com a 'narradors' i la resta del grup proporciona ajuda quan els narradors busquen idees creatives a la multitud. Per exemple, un narrador de contes pot dir: 'M'agrada el menjar italià, però el meu menjar preferit de tots els temps és ...' En aquest moment, el públic podria cridar 'mitjons bruts' o 'tovallola de platja' i el narrador continuaria: 'M'agrada l'italià menjar, però el meu menjar preferit de tots els temps són els mitjons bruts. Els mitjons bruts només arriben quan tinc fam ”. La història pot durar el temps que vulgueu. Aquest és un gran joc d'improvisació que anima els narradors a aprofitar el seu vessant creatiu. També en porta alguns grans acudits que es pot fer referència durant molt de temps. En alguns casos, el joc podria continuar literalment durant hores sense interrupcions. Aquest és el nivell de diversió del qual parlem quan tenim un joc tan interactiu com aquest.

Joc # 10:

La veu

Aquest proper joc és ideal per a una classe d’improvació o simplement per a qualsevol joc divertit . Pot tenir lloc en un escenari o en qualsevol lloc on hi hagi un ampli espai. El grup, menys un, presentarà una escena per representar-la. Un individu no actuarà, sinó que serà la veu d’un “personatge invisible” que la resta d’actors hauran d’incorporar a la seva escena. La 'veu' és un suposat personatge invisible que els actors poden veure, però el públic no. És un gran joc especialment per als nens, ja que els obliga a utilitzar la seva imaginació i creativitat per crear una història atractiva.

Joc # 11:

Els rumors diuen que…

Això és fantàstic joc d’escalfament per a qualsevol grup. Tots els jugadors seuen en cercle. La primera persona assenyala a un individu i xiuxiueja: 'Has sentit ...?' a la persona del costat. Aquesta persona afirma i s’afegeix al rumor ximple. Per exemple, el joc pot començar amb un jugador que assenyala la persona que hi ha al davant i xiuxiuejant al seu veí: 'Heu sentit que Joe té un trastorn de l'envelliment invers i en realitat té més de 200 anys?' Aleshores, el veí pot bafar dràsticament i xiuxiuejar al seu veí: 'Has sentit que Joe té un trastorn de l'envelliment invers i en realitat té més de 200 anys i és de Mart? Això continuaria fins que la persona asseguda al costat de Joe expliqués al públic els rumors col·lectius que va sentir sobre Joe. Aquest joc fomenta la creativitat i posa èmfasi en el record de memòria i, de ben segur, us portarà a divertits acudits. També podeu crear les vostres pròpies regles per intentar que el joc sigui encara més divertit. Per exemple, podeu obligar els jugadors a fer la rima del rumor següent amb l'anterior. Això en si mateix afegeix encara més creativitat a un joc ja divertit i creatiu.

Joc # 12:

En sincronia

Per a aquest joc, haureu de proposar tres coses que es puguin imitar fàcilment amb gestos amb les mans. Per exemple, si escolliu un rei, el senyal podria ser utilitzar les mans per formar una corona sobre el cap. Si escolliu un pollastre, el senyal podria ser fer un cop de cap i clucar. Penseu en això com un joc de farsa o una part del Joc de peixera si vols. La part que imita és la mateixa a tota la taula. Podeu escollir qualsevol cosa, assegureu-vos que tots els jugadors coneguin les tres coses acordades i quins són els seus signes. Al vostre senyal, cada jugador escollirà una de les tres coses i farà el signe adequat. El joc continua fins que tothom del grup tria el mateix per actuar. És divertit veure qui dirigeix ​​el grup en quina cosa actuar i qui és tossut a seguir.

Joc # 13:

Mim del grup

Aquest darrer joc consisteix en la coordinació del grup per fer mímica d’una activitat grupal . Per exemple, estira-tir, remar un vaixell, transitar amb una bicicleta de 10 persones, etc. Aquest joc fomenta els suggeriments del públic i el treball en equip dels jugadors. Si no hi ha públic, sol·liciteu a qualsevol dels jugadors un suggeriment de què fer mímica. Una vegada més, pot durar hores i hores, atès que vosaltres i els vostres companys d’equip sou joves i plens d’energia.

Aquí ho tens, 13 divertits jocs d'improvisació . Encara necessiteu joc més divertit suggeriments? Assegureu-vos que consulteu la nostra extensa llista de jocs de daus també!

Els millors jocs de millora per a nens, adolescents i adults: regles

Com dèiem al principi d’aquest article, els jocs d’improvació també inclouen regles. No importa si decidiu jugar a jocs d’escalfament improvisats per a una sessió de formació d’equips, jocs improvisats per a adolescents per mantenir-los ocupats aquest estiu o jocs improvisats basats en la situació per fer una obra de teatre o un espectacle, les regles són principalment el mateix. Inspirats en la pràctica teatral, sonen així:

• No negeu res, la negació és la pitjor pràctica per als jocs d'improvisació. Sempre heu d’estar d’acord amb una declaració. A més, per a una bona improvisació, jugueu a la línia de SÍ, I ...
• Mai feu preguntes amb un final obert;
• Feu sempre una declaració;
• Els resultats d’exercicis i jocs de millora no necessàriament han de ser divertits. Hi ha grans diferències entre la improvisació i la comèdia stand-up, de manera que heu de saber quin és quin. Si el material està en stand-up hauria de ser divertit , a la improvisació no és una norma fer riure a la gent, tot i que tots estem acostumats a les preses còmiques dels espectacles improvisats.
• Tingueu en compte els socis amb qui vau improvisar, ja que si els feu quedar bé, també quedareu bé;
• Expliqueu sempre una història, per curta o absurda que sigui;
• Està bé cometre errors.

Jocs Improv: Comparteix la teva història.

Alguna vegada heu jugat a improvisar nens amb els vostres fills a casa? Què tal els jocs d'improvisació curts amb els teus amics que arriben els caps de setmana? Prefereixes els jocs d'improvisació per a sessions de formació d'equips amb els teus empleats i col·legues? Digueu-nos si mai heu participat en aquesta activitat tan divertida i com ha funcionat. Ens encantaria conèixer les vostres experiències i exemples de divertits jocs d'improvisació que tothom pugui jugar.

Imatge destacada mitjançant Pixabay