Com activar el mode de canvi nocturn d’Apple i ajustar el color als Mac

Per què es pot confiar?

- Apple ha introduït el seu mode Night Shift, que va debutar per primera vegada Dispositius iOS amb iOS 9.3 - al Mac.

Amb el llançament de MacOS Sierra 10.12.4, qualsevol persona que posseeixi un Mac amb Sierra pot ara reduir la quantitat de llum blava a la qual està exposat durant la nit. Night Shift canvia automàticament la visualització d’un Mac a un to més groc. Es creu que la llum blava afecta negativament el ritme circadià i els patrons de son. Fins i tot pot causar insomni, segons diversos estudis.

A part d’Apple, empreses com Amazon ofereixen una funció similar per als seus dispositius de maquinari. Canvia significativament l’aspecte de la pantalla i, tot i que pot ser que algunes persones no en siguin fan, segur que val la pena provar-ho si és propens a utilitzar el Mac a altes hores de la nit i, tot i això, teniu problemes per adormir-vos quan és hora de dormir. Amb Night Shift, no cal instal·lar cap aplicació addicional. Està integrat al vostre sistema.





No obstant això, els controls de torn nocturn estan una mica enterrats i poden ser difícils de trobar. Per tant, aquí teniu com activar-lo al vostre Mac.

Com s'activa el canvi nocturn en un Mac?

  1. Primer, assegureu-vos que el vostre Mac estigui executant MacOS Sierra 10.12.4, la quarta actualització important de MacOS Sierra, que es va publicar al setembre. Ara està disponible com a actualització gratuïta per antena i es pot descarregar mitjançant la funció Actualització de programari de la Mac App Store del Mac.
  2. L'opció de canvi nocturn es troba a la secció de pantalla de les preferències del sistema. Feu clic a la icona d'Apple a la barra de menú, seleccioneu Preferències del sistema i feu clic a la icona 'Mostra'. Veureu tres pestanyes en aquest menú: Pantalla, Color i Torn de nit. Seleccioneu Torn nocturn.
  3. A l'opció 'Programar', seleccioneu 'Capvespre a la sortida del sol' o 'Personalitzat'. L'opció 'De la posta de sol a la sortida del sol' fa que el canvi nocturn s'activi cada nit quan es pon el sol i s'apagui quan surti el sol segons les hores locals. Per utilitzar aquesta opció, la vostra ubicació ha d’estar habilitada a la secció Preferències de seguretat i privadesa. Pel que fa a l'opció 'Personalitzada', us permet escollir una hora d'inici i finalització perquè el torn nocturn s'activi cada dia.

Es pot activar ràpidament el torn nocturn?

com activar el mode de torn de nit d

Centre de notificacions

Si voleu habilitar o desactivar el canvi nocturn ràpidament, podeu tornar a Preferències del sistema i utilitzar el paràmetre 'Manual' per forçar l'activació del canvi nocturn, o bé podeu utilitzar el Centre de notificacions. Simplement feu clic a la icona de la barra de menú del Centre de notificacions (tres línies). Quan es llisqui, seleccioneu la pestanya Centre de notificacions a la part superior i, a continuació, feu clic a 'Torn nocturn' per activar o desactivar la funció.



Síria

També podeu utilitzar Siri per activar el torn nocturn. Feu clic al botó Siri a la barra de menú o al moll i, a continuació, digueu 'Activa el torn nocturn' o 'Desactiva el torn nocturn' per activar o desactivar la funció Torn nocturn, respectivament.

Es pot ajustar la temperatura del color?

Quan estigueu al menú Torn de nit a Preferències del sistema, veureu una opció per ajustar la temperatura de color del mode nocturn. Es defineix al centre de manera predeterminada, però podeu arrossegar el control lliscant cap a l'esquerra o cap a la dreta per obtenir més llum blava o més groga, respectivament.

Això és tot?

Recordeu que Night Shift també funcionarà en qualsevol pantalla externa connectada, ja que reflecteix la configuració del vostre Mac, però no s’estén als televisors o projectors connectats.



Articles D'Interès