Com servir a tennis: instruccions per a un millor servei

Tennis és un bell esport . T’ajuda a mantenir-te actiu, divertir-te i gaudir d’allò més fantàstic a l'aire lliure .

Dit això, però, està lluny de ser un esport natural. Tennis és un esport molt competitiu i desafiant per dominar, especialment per a aquells que estan començant.

Podríeu pensar que l’única manera d’aprendre realment el joc és contractar un entrenador o instructor professional. I, tot i que això pot ser útil, també és car i està lluny de ser la vostra única opció.



Gràcies a Internet, ara podeu veure vídeos per aprendre coses com servir al tennis o com millorar el vostre swing. Tot el que vulgueu aprendre, probablement només podeu anar a YouTube.

totes les pel·lícules de Halloween en ordre

A més del que apreneu dels vídeos, també podeu seguir alguns consells útils per aprendre a servir al tennis.

Recordeu la importància de la postura

Molta gent té la impressió d’això aprenentatge com servir al tennis consisteix en fer el braç i la pilota.

I, tot i que aquestes coses són importants, altres coses més petites són igualment importants i treballen juntes per ajudar-vos a perfeccionar el vostre servei.

Una d'aquestes 'coses petites' és la vostra postura. Si no esteu de peu correctament, tindreu dificultats per servir la pilota amb precisió.

Per servir correctament, voldreu col·locar els peus de manera que el peu frontal apunti cap al pal dret de la xarxa. El peu posterior hauria d’estar al costat de la línia de base. Aquesta postura, per descomptat, es revertirà si sou jugador esquerrà.

quin joc he de comprar

Una altra cosa que cal tenir en compte a l’hora de plantejar-se és mantenir els dits del peu del darrere alineats amb el taló del peu dret. Això ajudarà a augmentar l’estabilitat a mesura que serveixi i farà que el servei sigui més suau i potent.

Tot i que la postura pot semblar senzilla, si la podeu dominar, trobareu que servir és molt més fàcil.

Com servir al tennis:

La pràctica fa la perfecció

Una altra cosa que voldreu tenir en compte mentre treballeu per perfeccionar el servei és que la repetició i molta pràctica són vitals per al vostre èxit.

Els millors professionals del tennis us recomanaran que, diàriament, ompliu una cistella amb 100 pilotes (o més si podeu gestionar-la).

amazon prime ara els terminis de lliurament

Un cop la cistella estigui plena, voldreu treure-la a la pista de tennis i servir-la fins que la cistella estigui buida.

Si això sembla molta feina, ho és, però és el tipus de treball que us permetrà millorar el servei honestament, així que no defugiu-ne.

Domina la teva tirada abans

Alguna cosa més

Com es va esmentar anteriorment, hi ha moltes petites coses per determinar la força del vostre servei.

Una altra 'petita cosa' és el vostre llançament. El servei complet es basa al voltant d’aquest llançament inicial, de manera que ha de ser perfecte.

Una manera fàcil de dominar el llançament és treure algunes pilotes al camp. Després, poseu-vos a la posició de servei i llanceu la pilota. El vostre objectiu serà que la pilota aterri just davant del vostre cos. Això és més complicat del que sembla i necessita una mica de pràctica per dominar-ho.

Tanmateix, un cop aconseguiu aterrar la pilota on voleu, aquest és un bon indicador que teniu el cop de llançament i que esteu preparats per passar a exercicis més exigents.

Proveu la postura de servei de la plataforma

A més de la pràctica general, també us animem a provar diferents tipus de postures. Això us permetrà trobar la posició de servei que millor us funcioni.

Després d’haver dominat la postura bàsica , proveu la postura de servei de la plataforma.

de què podem parlar

Amb aquesta postura senzilla, voleu mantenir els peus a la mateixa posició que serviu. Així, en lloc de moure els peus, doblegueu els genolls, inclineu el cos i empenyeu el servei amb un moviment cap amunt.

Aquesta postura senzilla funciona bé per a molta gent, així que val la pena provar-ho.

Centreu - vos en la construcció del vostre

Servir músculs

Tota la pràctica i el treball dur del món no us ajudarà si no ho teniu músculs de servei forts .

Cal que els braços, les cames i els canells siguin sans, ferms i capaços si voleu excel·lir servint.

l’iphone 7 plus ve amb airpods

Una manera de construir-los músculs és mitjançant la pràctica. Es faran naturalment més forts quan més practiqueu la vostra porció.

Tanmateix, poca feina extra al gimnàs dirigida a aquestes zones tampoc no fa mal.

Com podeu veure, aprendre a servir al tennis no és fàcil, però és possible. Cal comprometre’s a fer la feina!

Imatge destacada mitjançant Pixabay

Articles D'Interès